女明星为了保持身材有多拼？看张天爱做的营养早餐就知道了！

3月26日，演员张天爱分享自己做的营养早餐，穿着小背心露着小蛮腰的张天爱又瘦出了新高度。  

视频中张天爱的状态看上去很精神，可以看到长年锻炼加上饮食搭配。张天爱上半身真的是没有一丝赘肉，胸前的骨头若隐若现，胳膊上因为手持餐盘，偶尔能看到肱骨的形状，她有着女明星梦寐以求的优美直角肩。
     

张天爱晒出自己亲手做的营养早餐，她也分享了自己这些年来在营养搭配上的一些心得。  

她透露自己每天都会亲自搭配，早餐一般都是蔬菜+高蛋白肉类+低糖分水果，她强调蔬菜就是水里汆一下子，不要放任何调料，最多洒上一些海盐黑胡椒粉。  
   

她还安利了一种新鲜榨汁，既可以当饮料喝又能保证维生素摄入———羽衣甘蓝加苹果。这样的搭配既保证了一餐的营养，也是最健康的烹饪方式，最重要的是不会胖。  

这不仅是张天爱的营养早餐，也是娱乐圈大部分女星在饮食严苛控制的模板。女星为了追求上镜美，为了穿露肩礼服能有一个美丽的直角肩，私下里付出的努力是普通人难以想象的。  
   

现在的社交平台，女明星的出场方式不再仅仅是晒美照，更多的是晒健身晒营养餐，也让网友们看到了光鲜亮丽的明星背后是自律是刻苦。