张朝阳建议大家少睡觉，称自己每天只睡4个小时！(2)

读书就如同吃饭一样，一日不可或缺，坚持久了，真正做到的人自然知晓她的万般值得。  

而且，我认为读书是最不需要说教的一件事，她是很私人的，我们每个人都会遇见和自己有缘的书，就像遇见生命的知己一般，她会给你需要且适宜的精神按摩，遇见一本心动的书，如同谈一场未知且美妙的恋爱，从接触到放下，经历过的内心起起伏伏都是独一无二的体验，永远珍藏在了记忆深处，内化为我们生存的力量，借此看到更多世间美好，了悟更多生命奇迹。  

所以，如果身边有人长期睡眠很少但日日神采奕奕，他（或她）一定有着一颗极为纯净的心，高贵的灵魂，以及超越生死的丰富精神世界。  

这绝不是简单的一个建议，也绝非一日之功可轻易做到。  

做到这样的人，足够了解自己，亲近生命，懂得生活。  

自律对他们而言，只有想不想，没有做不到。  

而少睡眠，不过是他们平常做到的事情中的一个小小的方面而已。  

但很可能对于大众而言，却是听起来不可思议甚至难以企及的一件事。  

我们每天会听到很多建议，但是如果不清楚建议背后如何达成，它就只是一个建议而已，甚至是有害的建议，强行照办是不可取的。  

换句话说，一个睡眠也是能分出不同层次的人，只有大家达到同样的内在层次，外在才可能达成一致的标准。  

自认为，如果灵魂可以称量，少睡眠不失为一个侧面评判。  

能否做到，做到多少，完全因人而异，切记莫因建议者为楷模，无论承认与否，你永远都是自己的主人，不止睡眠，很多事都半点强求不得。