10 走出舒适区 在亲密关系中，很多人会把恋爱谈成一种套路，日常活动统统成为固定项目： 周末就去看电影，纪念日就吃顿好的，餐厅是固定的，路线是固定的，连亲吻、拥抱都成为一种模式。 两个人重复做着相同的活动
在亲密关系中，很多人会把恋爱谈成一种“套路”，日常活动统统成为固定项目：周末就去看电影，纪念日就吃顿好的，餐厅是固定的，路线是固定的，连亲吻、拥抱都成为一种模式。
两个人重复做着相同的活动，轻松不费精力，只需要做着彼此熟悉的事就可以了，误以为那就是“安全感”。在舒适区里待久了，会让彼此都觉得站在原地，止步不前。
然而亲密关系中的很多“惊喜”、“意外”都来源于舒适区以外的地方。两个人小到更换新的餐厅吃饭，大到尝试新鲜的活动，都会给彼此一种正在成长的丰富感、充实感。
在一起相处久了的恋人，在彼此面前往往很随意，各种节日能不过就不过。以前还会为了讨对方欢心而认真打扮、准备惊喜，现在不惹对方生气就很客气了，还谈什么取悦？
想想自己做什么事会让对方开心，那就每天做一件让对方觉得开心、幸福的小事。这个要求并不高。给对方泡杯茶，或者替对方按摩按摩，都是很简单的事情，却会让伴侣在相处中感到被爱、被体贴的幸福感。
而当伴侣感受到了你的取悦，根据互惠原理，也会在日常生活中对你更加体贴，以“回报”你的付出。
性吸引力顾名思义，就是对异性伴侣的吸引力，让异性（通常以异性为主）产生爱慕喜欢，激发对方性欲，交往恋爱的欲望。研究表明女人的“性”吸引力越持久，其自身魅力就越大，性关系也就更和谐，其家庭就越稳固。
对于伴侣来说，见过彼此素面朝天，没刷牙没洗脸、放屁打嗝的模样，对对方的“性吸引力”也在减弱。但仍然可以通过一些唤醒技巧，来提升对伴侣的“性吸引力”。
我们会在一些比较浪漫的场景下产生心动的感觉。通过跳脱日常琐碎的生活，偶尔的烛光晚餐，两人在一起喝点红酒，也会让人重拾对伴侣心动的感觉。
对于那些谈恋爱久了、结婚久了就不再收拾打理自己的人来说，就是一种在亲密关系中的自我放弃。不管在一起时间多久，依然需要自我管理、控制，这不仅是对伴侣的尊重，也是对自己最基本的要求。
每一段感情都来之不易，每一段婚姻都值得珍惜。我们不必光顾着去钦羡别人的感情有多么甜蜜，做好自己，用心经营，你也会收获一份独一无二的爱情
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