人到中年怎样才能快乐点？你只要做好这几条就足够了！(3)

培养爱好，提升自己。  

提升自己，一定要让自己有身心健康，养成良好的生活和健康的习惯。在工作之余，一定要有一个固定的、健康的兴趣爱好。人的生命质量，最终取决于八小时之个的生活。  
   

不管是体育锻炼、读书、写作、书法、摄影等个人爱好，每周一定要抽出几个小时，来沉浸在自己的爱好中，不断地享受的乐趣、提升自己，让自己感觉到自己的进步，享受到提升自己的快乐。没有职业的人生是没有没有方向的，没有爱好的生活是枯燥无味的人生。  

任何一种兴趣都包含着天性中有倾向性的呼声，也许还包含着一种处在原始状态中的天才的闪光。——张洁  
   

培养爱好，用包含天性中的呼声来提升自己，才会让自己享受到生命中富有活性的快乐。  

快乐并不是措手可得，它既非一份礼物，也不是一项权利，需要主动寻觅、努力去追求，才能得到。当自己感觉到不快乐的时候，要主动去追求快乐。